食欲の秋ですが、このところの右肩上がりの 体重計のメモリにストップ🛑をかけようと 無理のないダイエットをはじめました💪 目標-2キロ 週二回徒歩（２０分）🚶♀️ 平日の朝、晩（炭水化物ｏｆｆ） 揚げ物ｏｆｆ🍗 酸素カプセルも利用しつつ年末年始にむけて頑張るぞ！！ ◎ＨＡＧＩ◎
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佐久中央接骨院のスタッフブログです。 院長のつぶやき スタッフの独り言 など・・・ 医院のことや日常の出来事を綴っていきたいと思います。 よろしくお願いします。
