2024/06/27 19:54
先日、朝ごはんを食べれずに午前中を過ごしたのですが、
驚くほどに力が出ません(体感です)
若いころは、朝ごはんよりも”寝ていたい”
”時間がない”(間に合わない)
”食欲がない”などの理由で
食べない事の方が多かったのですが、
子供に朝ご飯を食べさせる手前もあり、
一日3食ほぼ欠かさずの生活
朝食を食べない事に不満はなかったのですが、お腹がすくというより身体に血が回っている感じがないのです
Σ(・□・;)
これからの時期は特に、熱中症、夏バテ予防のためにも
朝ごはんをしっかり食べましょう。
我が家のご飯のおともベスト3は
納豆
ナスの和風炒め
辛子明太子 (´~`)モグモグ
◎HAGI◎
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