佐久中央接骨院のスタッフブログです。

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2021/03/29 11:07

 子供たちが春休みです🌸
と言っても、部活や班活でいつもの時間に家を出ていくし、新年度準備で登校もするしで、のんびり感はないですね(*_*)
やっぱり夏休みとは違いますね!

 長期休みだと、定番の悩みが子供たちの昼食です。
パスタ・うどん・ラーメンなど、麺類のローテーションになりがちで、完全にワンパターンです・・・
給食のありがたさを実感する時でもあります・・・(;^_^A
残り約一週間、テイクアウトにも頼りつつ、自分の食べたいものもメニューに入れつつ、乗り切りたいです!

 
🌼はな🌼

2021/03/29 8:04

3月6日(土)

朝の起き上がりの動作を見て奥さんが
だいぶ動けるようになったとほめてくれました。

接骨院での治療

2km程度のウォーキング

ストレッチ

後はゆっくり休養。


3月7日(日)

色々な動作を腰に負担がかからないようにしながら
であれば痛み無くできるように。

発症してから約1週間
急性期の3日間は痛みがつらかったのですが、
治療ができるようになってからは
痛みの和らぎ方がグッと良くなりました。


普段ギックリ腰の治療をさせて頂いていても
なかなか1週間のお休みができる方は少ないです。

皆さん2~3日お休みして何とか動けるようになると
無理して仕事に行かれる方が多いように感じます。

今回は1週間お休みできたことがとても良かった
のではないでしょうか。

3月29日現在

痛みはなく順調に施術させて頂いております。
ホントにひどい目にあいましたが、この経験を
糧にしていければと思っています。