2008/07/30 9:17
[2.院長日記]
佐久中央接骨院 萩原です。
いつもどこかにコリを感じていたり、体がほぐれにくいと感じていませんか?
原因はさまざまですが、夏の暑さや朝方の冷え等で疲れが出始めるこの時期は、エアコンの冷えや寒さで体に力が入り、筋肉に負担を与えたり、体が冷えて血行が悪くなりやすいので、特にコリを感じやすくなります。
この状態をそのままにしておくと、疲労感が増すばかりか、痛み・しびれを引き起こしてしまう事も・・
【原因】
筋肉の酸素が不足したり、老廃物がたまる事がコリの直接の原因ですが、下記の様にさまざまな要因によって引き起こされます。
●筋肉疲労、筋力が弱い
●体型(肥満・なで肩等)
●体のゆがみ、悪い姿勢
●無理な姿勢(足を組む、長時間同じ姿勢等)
●運動不足
●冷え
●精神的ストレス
●病気(高血圧・糖尿病・胃炎等の内臓系の病気・内臓の疲れ)
当院では筋肉の酸素不足には酸素カプセル、筋中に
老廃物がたまることによるコリにはマッサージやストレッチ
等で対応してます。
最近酸素カプセルは利用される方が多くなり、予め予約されることをお勧めします。
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