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2008/04/04 15:01
とても暖かいので、東京の方は桜が満開でこっちも後２週間程で咲く予定みたいですが？？？ (*´･ω･｡)σ
骨盤エキササイズ１、仰向けになって膝を立て、深呼吸をする
２、タオルをこしの下に入れお尻を床につける。３、タオルの上端を両手で持って固定する。４、膝を揃えたまま肩幅の範囲で振る。５、横向きでタオルを抜き、仰向きになって深呼吸をする。４は、３～５分行う(*´･ｖ･｀)是非試してみて下さい
昨日は、ツルヤに買い物に行ったら、ホワイトアスパラがあって買って、鉄板で焼いてバターで味付けして食べたら美味しかったです(^_-)お好み焼きと焼きそばを鉄板でしたら、熱々で
美味しさが倍増しました(*◎ｖ◎*)
来週は、やっと温泉に行けるからかなり前から楽しみです。
食事も、食べ放題だからかなりテンションが、上がり！！行ったら、報告しますので、お楽しみに（＾ｏ＾）
ヾ(∮´０∀o＊)八(*o∀０`+∞)ﾉﾞ葉っぱちゃん
