佐久中央接骨院のスタッフブログです。

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2007/10/15 14:01

まだ10月半ばというのに、朝晩はだいぶ寒くなり(;´ω`;)サムィィィィ
春に埼玉から佐久市へ越してきた我が家にとっては、初めての季節となります。

寒い季節には、お風呂にゆったりとつかり、身体をよく温めてから、眠りたいですね(-ω-` )…zzZZZ

入浴には、リラックス効果温浴効果リフレッシュ効果などがあり、入り方によってずいぶん違ってくるようです。

これからの乾燥する季節には、
保湿成分の入った入浴剤などを併用して、スポンジや硬いタオルで洗わず、
手や柔らかい布等で石けんの泡の部分を使って洗うと、
乾燥するのを予防することが出来ます。
また、高温での長時間の入浴は、肌を傷めるほか、心臓にも負担がかかり、
交感神経を刺激するため、興奮作用があるので眠りづらくなります。

長野県には、温泉がたくさんあります
大きいお風呂は、より身体が温まるのでいろいろ出掛けてみたいと思います(^o^)♪



                      ◎HAGI◎