佐久中央接骨院のスタッフブログです。

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2007/09/30 14:16

ダイエット5日目
   今日は肉とトマトとスープの日です。
   1日で350g~700gまでの肉(皮なしの
   鶏肉、煮魚でもOK)そして最大6個のトマトを
食べます。尿酸の排泄も促すため、水分も多めに
   摂ります。


    今日の昼食2人分です。

   久しぶりの肉なので美味しく食べれました。

   本日の体重81.0kg
      体脂肪25.0%

   ダイエット6日目

   さすがに朝から肉は食べれない。
   今日は牛肉と野菜の日。つづけて2日目の肉は
   飽きてきました」。
   毎食ステーキを食べても良いです。なんて書いてある。
   
   麺とかご飯とか炭水化物がすごく食べたいです。

   本日の体重80.7Kg
      体脂肪25.5%

   体重の減りも悪いし、体脂肪に至っては
   増えているじゃないですか! 

   でも がんばれ!!!!!!  俺。