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2007/09/30 14:16
[2.院長日記]
ダイエット5日目
今日は肉とトマトとスープの日です。
1日で350g~700gまでの肉(皮なしの
鶏肉、煮魚でもOK)そして最大6個のトマトを
食べます。尿酸の排泄も促すため、水分も多めに
摂ります。
今日の昼食2人分です。
久しぶりの肉なので美味しく食べれました。
本日の体重81.0kg
体脂肪25.0%
ダイエット6日目
さすがに朝から肉は食べれない。
今日は牛肉と野菜の日。つづけて2日目の肉は
飽きてきました」。
毎食ステーキを食べても良いです。なんて書いてある。
麺とかご飯とか炭水化物がすごく食べたいです。
本日の体重80.7Kg
体脂肪25.5%
体重の減りも悪いし、体脂肪に至っては
増えているじゃないですか!
でも がんばれ!!!!!! 俺。