2.PNFストレッチ
スポーツ選手はもちろん、痛みのある患者様には
PNFストレッチ(神経筋促通手技療法)やスポーツマッサージを行ないます。
■PNFストレッチ(神経筋促通手技療法)とは
神経筋を刺激することで、関節の可動域を最大限以上に広げる効果があります。
関節の可動域を広げることで、動かして痛みの出る部分が柔らかくなって痛みを和らげることができます。
スポーツ分野では今まで以上に関節の可動域を広げることで、それまで以上のパフォーマンスを得ることができます。
手首や腕、膝などの骨折後に可動域を広げる場合でも、最小限の痛みで元の状態に近づけることができます。
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